La prise de la température matinale au lever permet de détecter l'élévation de température qui se produit après l'ovulation lorsque le corps jaune de l'ovaire sécrète la progestérone. C'est la progestérone qui induit une élévation de 5 à 6 dixièmes de degré le lendemain de l'ovulation.
En prenant votre température tous les matins pendant un à trois cycles, vous allez pouvoir déterminer si vous avez une ovulation et quand vous ovulez. Ce sera la veille du premier jour lorsque vous constaterez une élévation de température pendant deux semaines. L'ovulation se produit toujours la veille du premier jour de l'élévation de la température. La période de fécondité précède de quatre jour la date d’ovulation. Des cycles longs témoignent d'une hypofertilité. Quand vous aurez établi votre courbe de température pendant deux ou trois cycles, consultez votre médecin pour un avis si vous n'êtes pas enceinte d'ici là. Notez aussi sur la courbe les évènements qui pourraient perturber la courbe : prise de boissons alcoolisées, repas très copieux, infections grippales, sorties tardives, etc.